広末涼子 聖女での衣装の中の秘密

本日最終回の【聖女】主演の広末涼子さん

本当にウエストが細く、
２児の母に見えません。

あのスタイル
透明感のある肌

実は秘密があるみたいです。

それをまとめてみました。

アイドル時代の広末涼子さんを
知っている私だからこそ、
現在の彼女のスタイルの維持や
肌の透明感に脱帽です。

あるインタビューで、
美の秘密を語っていました。

それをまとめてみました。

■ポイントは、大きく分けて３つ

①食事

買い物をするときは、
必ず裏の表示もチェックするほどだとか。

そういえば、からだ巡茶というＣＭにも出ていましたね。
彼女の透明感のイメージにピッタリだと思いました。

健康のためにも美容のためにも、
口から入るものを 一番大事にしているようです。

仕事では、俗にいうロケ弁。
野菜不足を補うため、
温野菜やサラダを持って行く。

特に、苦味のある野菜は苦手だったようだが、
積極的に取るようにしている。
い。

ビタミンが取れて体と肌にいいということで
スムージーを飲んでいる。


②早寝早起き

美魔女と言われている人も
あの女優さんもみんな心がけている。

広末涼子さんも、
早寝早起きは美容と健康の基本と言ってます。
通常は８時間睡眠だが、ロケが始めると４時間ぐらいになるという。


③ケアは、最低限　しかし、ちゃんとする

基本に最小限のケアに時に応じてプラスするだけ

手をかけ過ぎると、かえって肌や身体に悪いということを
経験したそう。
日焼け止めを基本にプラスをすることはしている。


＊シンプルだけど、大切なこと
それを継続していることが彼女の美の秘訣なんですね。

私も手作りのスムージが出来ないときは、
市販のもので代用してます。
今一番人気があるスムージはこれ⇊


お通じもでて、肌にも関係あると
最近、実感中です(^O^)／

続けることが一番だと思うので、
でもまだ１０時に寝るのには工夫が必要です(;´∀｀)

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